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黑带Jerry特训剪影!

时间:2016-3-16 16:13:02    来源:本站原创    浏览:

2014.12.9来自成都BJJ的黑带老师,同时也是黄馆长多年的老朋友Jerry来到长沙巴西柔术学院,给学员们上了两天特训,分享了很多独特的柔术理念和技术,都是干货!非常感谢Jerry老师!

先给上过课的学员们做点笔记,回忆下你们这两天学的技术:

周六道服柔术:

独特的基本功热身(跟我的套路完全不一样!)

“真正的拉伸”

“两手控一手2 on 1”的抓把方法

蝴蝶防守里使用“2 on 1”分别做扫技、十字固降服、拿背

怎么pass蝴蝶防守,一种比较保守稳重的办法,和另一种比较风骚的办法

周日无道服柔术:

独特的基本功热身(很多自由式摔跤的元素!)

“两手控一手2 on 1”在无道服柔术里的抓法

使用“2 on 1”分别做抱摔、拿背和pull guard

三种非常强力的直腿锁!

真.断头台!即使对手把下巴含着也能弄死他的断头台技术!

还有数不清的小脏招......

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